7 DAYS FOOTCAMP

Lossen je steunzolen je voetpijn tot nu toe niet op?

Leg een basis voor pijnvrije voeten in slechts 7 dagen, zonder gebruik te maken van steunzolen.

Al in het begin van mijn carrière als fysiotherapeut kwam ik er achter dat voetklachten fundamenteel anders worden behandeld dan pijnklachten in bijvoorbeeld de knie, rug, nek of schouder. Waar laatstgenoemde klachten worden opgelost door de oorzaak weg te halen met oefeningen, worden voetklachten direct behandeld met een hulpmiddel: steunzolen. Een hulpmiddel doet echter per definitie niks aan de oorzaak van klachten, maar alleen iets aan de gevolgen.

In de afgelopen 25 jaar heb ik mij als fysiotherapeut gespecialiseerd in het behandelen van voetklachten, waarbij we met oefeningen de oorzaak aanpakken, en niet de gevolgen zoals bij steunzolen.

"Een verademing dat er gekeken wordt naar de oorzaak (in mijn geval vorm van hielspoor) en daar iets aan gedaan wordt en niet alleen aan symptoombestrijding!" ~ Albertine Koops

De oorzaak van voetklachten aanpakken

Elke gezonde voet moet aan een aantal basisfuncties voldoen. Missen er een of meerdere van die functies in je voet, dan krijg je uiteindelijk klachten. Maar herstel je de basisfuncties, dan doe je blijvend iets aan de oorzaak van je klachten.

Die belangrijke basisfuncties bestaan onder andere uit:

• Soepele enkel- en voetgewrichten
• Controle over je voetspieren
• De juiste coördinatie van je voetafwikkeling tijdens het lopen
• Het dragen van de juiste schoenen.

Toen tijdens de eerste lockdown in 2020 mijn fysiotherapiepraktijk 7 weken dicht moest, ben ik gestart met de ontwikkeling van een online oefenprogramma waarmee mensen thuis, in 7 dagen, aan de basisfuncties van hun voeten leren werken. De naam van dit programma is daarom toepasselijk de 7 DAYS FOOTCAMP.

Wat kun je verwachten van de 7 DAYS FOOTCAMP?

• Je krijgt 7 dagen lang elke dag een nieuwe oefening met demonstratievideo;
• Je leert welke basisfuncties van de voet er zijn;
• Je voetgewrichten worden soepeler en je krijgt weer controle over je kleine voetspieren;
• Je krijgt minder pijnlijke en vermoeide voeten;
• En je hebt als het goed is je steunzolen niet meer nodig!

Inmiddels zijn ruim 125 mensen dit succesvolle oefenprogramma geholpen. Enkele deelnemers schreven:
Wim: "Hulde! Ik ben superenthousiast. Zeer duidelijk en bevlogen verteld."
Damanja: "Het voelt meteen goed!"
Erik: "Blije voet! Mijn rechter voet vindt het nu al prettig. Benieuwd naar het vervolg!"

Mag ik jou ook helpen om de basisfuncties van je voeten te herstellen, waardoor je weer pijnvrij kunt wandelen en sporten?

• 7 Dagen lang elke dag een nieuwe uitleg over een basisfunctie mét bijbehorende oefening
• Oefeningen uitgelegd op video, met beschrijving van de uitvoering en de benodigde aantallen
• Extra informatie over wat goede schoenen zijn, en over de invloed van slechte schoenen op je klachten
• Oefen in je eigen tijd en tempo
• Een schema hoe je na die 7 dagen verder kunt oefenen.
• Start met oefenen voor slechts 27 euro!

"De 7 DAYS FOOTCAMP heeft mij veel inzicht gegeven in de werking van de voeten en het grote nut van gerichte oefeningen die de mobiliteit en kracht ervan vergroten om zo klachten te voorkomen en te verhelpen. Ik raad deze FOOTCAMP iedereen van harte aan. Niets te verliezen en zeker iets te winnen. Op eigen kracht!" ~ Wim Krol

Wil jij net als Wim je voetklachten verhelpen? Klik dan op onderstaande button en start vandaag nog met de eerste oefening!