Blog
De blogpagina van De Gangmakerij bestaat uit 2 categorieën: Klachtenbeelden en Voetnoten.
In de categorie Klachtenbeelden lees je alle relevante en wetenschappelijk onderbouwde informatie over jouw klachten in de onderbeen-, enkel- en voetregio.
In de Voetnoten lees je meer over mijn visie op voetklachten, hardloopblessures en het vak fysiotherapie. Ook bespreek ik nieuwe wetenschappelijke artikelen die ik gelezen heb, met commentaar vanuit mijn eigen kijk op het onderwerp.
In de categorie Klachtenbeelden lees je alle relevante en wetenschappelijk onderbouwde informatie over jouw klachten in de onderbeen-, enkel- en voetregio.
In de Voetnoten lees je meer over mijn visie op voetklachten, hardloopblessures en het vak fysiotherapie. Ook bespreek ik nieuwe wetenschappelijke artikelen die ik gelezen heb, met commentaar vanuit mijn eigen kijk op het onderwerp.
GevondenWe hebben 6 resultaten gevonden!
Metatarsalgie betekent letterlijk ''pijn in de voorvoet''. De term wordt daardoor vaak gebruikt voor alle vormen van voorvoetpijn, en is daardoor een soort containerbegrip. Er wordt vooral gesproken van metatarsalgie wanneer de pijn zich onder de kopjes van het 2e, 3e en/of 4e middenvoetsbeentje bevindt. In dit artikel zet ik uiteen wat er vanuit de wetenschappelijke literatuur bekend is voor metatarsalgie, en hoe ik mensen met voorvoetpijn onderzoek en behandel.
De fascia plantaris (de peesplaat onder de voet) en de grote teen zijn anatomisch en functioneel met elkaar verbonden. Fasciitis plantaris of ''hielspoor'' (of liever fasciopathie plantaris) en hallux valgus (een scheve grote teen) zijn vaak voorkomende voetklachten. Uit een recente studie blijken deze twee aandoeningen ook nog eens sterk met elkaar te maken te hebben.
Een scheve grote teen wordt een hallux valgus genoemd, en komt veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Naast schoenaanpassingen en operaties, blijken er steeds vaker met fysiotherapie goede resultaten geboekt te worden.
In dit artikel lees je wat een hallux valgus precies is, hoe het ontstaat, en wat fysiotherapie kan betekenen voor pijn, de hinder tijdens het lopen, en zelfs het rechter trainen van de grote teen.
In dit artikel lees je wat een hallux valgus precies is, hoe het ontstaat, en wat fysiotherapie kan betekenen voor pijn, de hinder tijdens het lopen, en zelfs het rechter trainen van de grote teen.
Voetnoot 6
Een goede functie van onze grote teen is van groot belang tijdens wandelen en hardlopen. Het grote teengewricht dient voldoende beweeglijkheid te hebben om normaal te kunnen afwikkelen. Een stijve grote teen leidt tot allerlei compenserende bewegingen, en kan vervolgens klachten veroorzaken in bijvoorbeeld de knie, heup of rug.
Voldoende beweeglijkheid wil helaas niet zeggen dat we deze ook daadwerkelijk benutten. Door het dragen van schoenen hebben we steeds minder controle gekregen over onze voetspieren, waaronder de spiertjes die onze grote teen aansturen.
Voldoende beweeglijkheid wil helaas niet zeggen dat we deze ook daadwerkelijk benutten. Door het dragen van schoenen hebben we steeds minder controle gekregen over onze voetspieren, waaronder de spiertjes die onze grote teen aansturen.
Voetnoot 2
De actie van één spier kan een kettingreactie van bewegingen in de enkel- en voetgewrichten veroorzaken. Zo'n kettingreactie bespaart ons energie tijdens het lopen. Een van de belangrijkste kettingreacties in onze voet wordt het windlass mechanisme genoemd, en is belangrijk voor ons looppatroon. Wat het windlass mechanisme is, en waar het voor bedoeld is, lees je in deze 2e voetnoot.
Een soepele grote teen is van groot belang voor wandelen en hardlopen. Een stijve grote teen heeft invloed op onze manier van lopen, en kan leiden tot allerlei klachten in de voet, maar ook tot knie-, heup- of zelfs rugklachten. Een beperkte beweging van het grote teengewricht wordt een hallux limitus of hallux rigidus genoemd.