Blog
De blogpagina van De Gangmakerij bestaat uit 2 categorieën: Klachtenbeelden en Voetnoten.
In de categorie Klachtenbeelden lees je alle relevante en wetenschappelijk onderbouwde informatie over jouw klachten in de onderbeen-, enkel- en voetregio.
In de Voetnoten lees je meer over mijn visie op voetklachten, hardloopblessures en het vak fysiotherapie. Ook bespreek ik nieuwe wetenschappelijke artikelen die ik gelezen heb, met commentaar vanuit mijn eigen kijk op het onderwerp.
In de categorie Klachtenbeelden lees je alle relevante en wetenschappelijk onderbouwde informatie over jouw klachten in de onderbeen-, enkel- en voetregio.
In de Voetnoten lees je meer over mijn visie op voetklachten, hardloopblessures en het vak fysiotherapie. Ook bespreek ik nieuwe wetenschappelijke artikelen die ik gelezen heb, met commentaar vanuit mijn eigen kijk op het onderwerp.
GevondenWe hebben 6 resultaten gevonden!
Voetnoot 11
Wij van De Gangmakerij hechten veel waarde aan betrouwbare samenwerkingspartners. Een van die partners is de winkel Barefoot and More, gespecialiseerd in barefoot- en minimalistische schoenen. In dit gastblog laten wij je kennismaken met de grondleggers van deze mooie zaak in Arnhem.
Voetnoot 7
Er is geen voetbeweging die zo veel aandacht krijgt van hardlopers als de pronatie. Een overmatige pronatiebeweging van de voet zou immers leiden tot blessures.
In dit artikel vertel ik je wat pronatie is, of het wel of niet een normale beweging is, en hoe deze beweging zich verhoudt tot blessures.
In dit artikel vertel ik je wat pronatie is, of het wel of niet een normale beweging is, en hoe deze beweging zich verhoudt tot blessures.
Voetnoot 5
In de vorige voetnoot las je wat er in de wetenschappelijke literatuur bekend is over de invloed van schoenen op onze voeten. Hieruit bleek dat schoenen een negatieve uitwerking kunnen hebben op de vorm van onze voeten en de normale bewegingen die onze voeten moeten maken tijdens het lopen. In deze voetnoot geef ik je praktische tips bij het kopen van nieuwe schoenen.
Voetnoot 4
''Ik heb goeie schoenen, dus dáár kan het niet aan liggen''. Maar wat zijn nou goede schoenen? En wat zijn dan slechte schoenen? Gelukkig wordt er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de invloed van schoenen op ons bewegen. Na het lezen van dit artikel weet je wat schoenen doen met onze voeten, en daarmee ook met de rest van ons lijf.
Voetnoot 3
De manier waarop je je veters strikt, heeft grote invloed op de bewegingen in je voet. Waarschijnlijk heb je van je ouders geleerd om je schoenen goed strak te strikken, met je voet plat op de grond. Dit belemmert de normale bewegingen in de voet, en kan op termijn klachten geven. In deze Voetnoot leer je de beste manier om je veters te strikken.
Voetnoot 2
De actie van één spier kan een kettingreactie van bewegingen in de enkel- en voetgewrichten veroorzaken. Zo'n kettingreactie bespaart ons energie tijdens het lopen. Een van de belangrijkste kettingreacties in onze voet wordt het windlass mechanisme genoemd, en is belangrijk voor ons looppatroon. Wat het windlass mechanisme is, en waar het voor bedoeld is, lees je in deze 2e voetnoot.