Blog

Een enkelblessure is de meest voorkomende sportblessure. In 2017 bezochten 15.000 mensen de spoedeisende hulp met een enkelblessure. Daarvan was er bij 50% sprake van een verzwikte enkel. Veel mensen denken: “Het is maar een enkelverzwikking.” Maar uit onderzoek blijkt dat 40% van de mensen die hun enkel hebben verzwikt, na 12 maanden nog steeds het gevoel hebben door hun enkel te kunnen gaan, of waarbij het ook daadwerkelijk opnieuw gebeurt.

Een stressfractuur is een breukje in het bot dat ontstaat door langdurige belasting. In het gebied van het onderbeen, de enkel en de voet komen stressfracturen vooral voor in het scheenbeen en in mindere mate in het kuitbeen. In de voet worden stressfracturen gezien ter hoogte van de schacht van het 2e en 3e middenvoetsbeentje, en soms ter hoogte van een kopje van een van de middenvoetsbeentjes. Echografie blijkt een betrouwbaar middel om deze breukjes in een vroeg stadium vast te stellen.

Het mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS), voorheen shin splints genaamd, is een veelvoorkomende blessure bij met name hardlopers en militairen. Hierbij is sprake van pijn aan de binnenkant van het scheenbeen. Men dacht lang dat er sprake was van een botvliesontsteking als gevolg van het overmatig trekken van de spieren aan het bot. Met de komst van MRI en botdichtheid metingen (DEXA-scans) is er meer licht gekomen op de oorzaak van de pijn.

Wielrennen is niet zo'n blessuregevoelige sport als bijvoorbeeld voetbal en hardlopen. Toch zijn er genoeg wielrenners die zich vanwege verschillende blessures melden bij een arts of fysiotherapeut. Deze klachten kunnen globaal verdeeld worden in twee groepen: traumatisch en niet-traumatisch. In dit artikel geef ik je een overzicht van de 6 bekendste wielrenblessures, en probeer ik waar mogelijk aan te geven wat de oplossing is, of hoe je ze kunt voorkomen.

Ook kinderen kunnen pijn hebben in hun voeten. Dit komt minder vaak voor dan bij volwassenen, en het betreft ook vaak een andere diagnose dan bij volwassen mensen. Globaal kunnen we zeggen dat er 3 plekken in de kindervoet te onderscheiden zijn waar klachten voorkomen: de hiel, de binnenzijde van de middenvoet, en in de voorvoet. Het gaat hier dan om respectievelijk de ziekte van Sever, van Köhler en van Freiberg...

Pijn aan de Achillespees komt veel voor bij sporters, en met name bij (beginnende) hardlopers. Het komt echter ook voor bij mensen die niet sporten. De pijn bevindt zich in 55-65% van de gevallen in het middelste deel van de pees (de midportion), zo’n 2 tot 6 cm vanaf de hiel. In de overige gevallen zit de pijn bij de aanhechting op het hielbeen, en kan er naast een peesprobleem ook sprake zijn van een met vocht gevulde slijmbeurs. Waar de pijn vandaan komt, kan goed onderzocht worden met echografie...